stress

Beaucoup de personnes me demandent en consultation :
« Comment calmer une crise d’angoisse forte ? »

« Comment puis-je me calmer rapidement ? »
« Que faire en cas de crise d’angoisse la nuit, dans l’avion, à l’école, au travail… ? »
Dans cet article, je vous partage des conseils pratiques et simples à mettre en place en toute autonomie.