1. Aider son enfant à se projeter dans une expérience positive
L’hypnose est une méthode efficace et douce pour aider les enfants à surmonter diverses difficultés émotionnelles, telles que l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, et même les problèmes lié à l’apprentissage scolaire (concentration, motivation, relation amicales…). Cependant, comme c’est nouveau, l’hypnothérapie peut susciter des interrogations, tant chez les parents que chez l’enfant. Se préparer avant la première séance, peut aider votre enfant à se sentir en sécurité et à profiter pleinement de l’expérience. Dans cet article, je vous guide sur la manière de préparer votre enfant à une séance d’hypnose de façon rassurante, sans stress ni incertitudes. Cette article vise à répondre aux questions les plus fréquentes des parents et des enfants. Si malgré tout, vous avez besoin de plus de précisions, n’hésitez pas à m’appeler ou à utiliser le fomulaire de contact. Je vous répondrai avec plaisir.
2. Les principales interrogations des parents
Pour commencer, les enfants connaissent leurs parents par cœur.Ils se basent sur vos propres ressentis pour savoir s’ils sont en sécurité. Qu’il s’agisse d’une consultation pour un enfant anxieux, une phobie scolaire, des problèmes de sommeils, de pipi au lit (énurésie), ou de la gestion émotionnelle,…Donc, pour vous permettre de préparer votre enfant (ou adolescent) à sa prochaine séance d’hypnose, je vais tenter de répondre aux principales questions légitimes que les parents se posent avant d’emmener son fils ou sa fille suivre une séance.
2.1 Peut-on faire de l’hypnose sur les enfants ?
Oui, à condition de respecter son stade de développement (4 stades de développement infantile selon Jean Piaget) et d’utiliser des mots et des activités adaptés à son âge.
2.2 L’hypnose est-elle sûre pour mon enfant ?
En effet, l’hypnose est totalement sûre pour les enfants. En particulier lorsqu’elle est pratiquée par votre hypnothérapeute à Bordeaux, formée aux spécificités de l’hypnose pour enfants. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose ne consiste pas à contrôler le mental de l’enfant. Au contraire, mon approche est justement de leur apprendre des méthodes qui l’aideront à reprendre le contrôle sur leurs émotions. C’est pourquoi j’adapte les exercices (jeux, visualisation, ou histoire métaphorique) en fonction de l’âge et des besoins de l’enfant. Celui-ci restera conscient de ce qu’il fait, et de ce qu’il ressent tout au long de la séance. Enfant ou adulte, il est possible à tout moment d’interrompre la séance pour se moucher, aller aux WC, ou autre…
2.3 L’hypnothérapie enfant est-elle la même que l’hypnose utilisée en pédiatrie ?
L’hypnose thérapeutique pour enfant n’est pas exactement la même méthode que l’hypnose médicale utilisée par certains médecins, pédiatres ou infirmières en pédiatrie.
L’hypnose médicale vise généralement à réduire ou supprimer une douleur. Par exemple lors d’une intervention, en administrant un vaccin, pendant que l’infirmière change le pansement, etc. Généralement, le corps médical utilise l’hypnose directe, pour que faciliter la prise en charge sans générer de stress chez le patient. L’approche directive utilise des phrases et suggestions rapides et directes. Le médecin détourne l’attention sur autre chose pendant qu’il administre ses soins. Ainsi, le patient pense à autre chose et lorsqu’il revient à lui le soin est déjà terminé.
Mais de mon côté, j’utilise l’hypnose eriksonienne, plus adaptée à la thérapie. Cette méthode n’est pas directive, mais permissive. Elle est particulièrement adaptée à la thérapie, car elle met l’accent sur l’alliance entre le thérapeute et la personne accompagnée. Dans l’hypnose eriksonienne, c’est la personne accompagnées qui est l’acteur ou l’actrice principal(e) de sa propre transformation.
En somme, l’état d’hypnose (ou de relaxation profonde) peut être similaire entre l’hypnose des médecins et l’hypnose des hypnothérapeutes. La différence se situe plus dans la manière dont l’intervenant guide la personne accompagnée vers cet état, mais aussi dans la façon d’utiliser l’hypnose en tant qu’outil. Les médecins auront plus tendance à utiliser l’hypnose pour diminuer ou supprimer une douleur. L’hypnothérapeute se servira de l’hypnose pour résoudre des problématiques émotionnelles ou des comportements liés à des émotions.
2.4 Que va-t-il se passer pendant la séance d’hypnose enfant ?
Les séances d’hypnose enfants se déroulent en 3 parties :
La famille et la thérapeute
La première partie est consacrée à la famille (le ou les parents accompagnant, ainsi que leur enfant). Nous prendrons le temps de faire connaissance, je vous poserai quelques questions pour bien comprendre la problématique, comment cela impacte à la fois l’enfant et sa famille.
L’enfant et la thérapeute
La seconde partie de la séance d’hypnose pour enfant est consacrée à l’enfant. Je reste seule avec l’enfant pendant 10 à 30 min maximum. Les séances d’hypnose enfants sont très rapides. D’une part parce qu’ils sont plus suggestibles que les adultes. Et d’autre part parce les séances sont plus efficaces si leur attention n’est pas retenue trop longtemps. Selon la problématique, je proposerait un protocole adapté, que l’enfant percevra comme un jeu amusant. Le but étant qu’il participe activement, quelque chose à dessiner, ou une histoire. A chaque étape, il sera guidé avec des indications adaptées à son âge et à sa compréhension. L’objectif est que l’enfant se sente à l’aise, acteur de son changement, et qu’il ou elle prenne plaisir à vivre cette expérience.
Le débrief (la famille et le thérapeute)
Enfin, nous prendrons quelques minutes avec la famille, pour débrifer de la séance, des progrés constatés et répondre à vos questions…
Pour plus d’information, je vous invite à consulter la page dédiée aux séances d’hypnose pour enfants et adolescents.
2.5 Pourquoi l’hypnose peut-elle être bénéfique pour les enfants ?
Avant de vous lancer dans la préparation d’une séance d’hypnose pour enfant, il est essentiel de comprendre pourquoi cette méthode peut être bénéfique pour votre enfant. L’hypnose est un état naturel de relaxation profonde qui permet d’agir sur les comportements, les émotions et les pensées de manière positive et constructive. L’hypnose pour enfants est généralement utilisée pour traiter des problèmes spécifiques à l’enfance, tels que :
– L’anxiété et le stress : L’hypnose permet de réduire l’anxiété en aidant les enfants à se détendre et à mieux gérer leurs émotions.
– Les troubles du sommeil : L’hypnose favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil, en particulier les pensées envahissantes et le stress.
– Les phobies et les peurs : Grâce à des techniques spécifiques, l’hypnose aide l’enfant à comprendre et à gérer ses peurs.
– Certains troubles de l’attention ou de l’apprentissage : L’hypnose peut aider à améliorer la concentration et la gestion des distractions.
– Les comportements répétitifs : l’hypnose peut être utilisée pour atténuer des comportements comme la succion du pouce ou les tics nerveux.
2.6 L’hypnose enfant est-elle efficace sur le long terme ?
Oui, l’hypnothérapie enfant peut apporter des résultats durables. Surtout s’il y a un suivi et que les séances sont adaptées aux besoins spécifiques de l’enfant. Par exemple, pour des phobies, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats optimaux. Les bénéfices se manifestent généralement à court terme, avec un bien-être immédiat. Mais également à long terme, en permettant à l’enfant de mieux gérer ses émotions et son stress.
2.7 Y a-t-il des contre-indications à l’hypnose chez les enfants ?
Comme pour les adultes, les seules contre-indications concernent les pathologies psychiatriques. L’autre élément auquel il faut prêter attention, c’est l’âge de votre enfant. L’hypnose thérapeutique n’a rien de dangereux. Mais il est préférable que l’enfant sache s’exprimer sur ce qu’il ressent avec le thérapeute. Pour en savoir plus, je vous invite à consulter la page suivante : https://www.noelliedecroixhypnose.com/hypnose-seance/
3. Première séance d’hypnose : comment préparer votre enfant ?
Se préparer à une séance d’hypnose enfant est un élément clé pour que l’enfant vive une expérience agréable et bénéfique. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à bien préparer votre enfant à la séance d’hypnose.
3.1 Expliquer ce qu’est l’hypnose de manière simple et positive
Exemples de discours adapté à l’âge des enfants ou adolescent :
- De 4 à 7 ans : pendant la séance d’hypnose pour enfant, la thérapeute te raconte une histoire ou te demande de visualiser des formes, des couleurs ou des images. Et pendant que tu imagine ces images dans ta tête, la thérapeute pourra te guider, comme un GPS pour t’aider à résoudre les problèmes qui te dérangent. Tu pourras si tu le souhaites emporter un doudou ou ton jouet préféré, pour le faire participer. Et quand la séance est finie, tu te sentiras mieux.
- De 8 à 12 ans : L’hypnose, c’est comme une grande pause où ton corps et ton esprit se détendent complètement. L’hypnothérapeute t’aidera à construire un endroit imaginaire dans lequel tu te sens super calme et paisible, mais tout en restant éveillé. Ça t’aidera à te sentir mieux, à comprendre tes peurs ou à mieux dormir, tout en restant maître de tes pensées.
- De 10 à 15 ans : l’hypnose c’est comme imaginer un film dans sa tête. Mais un film dans lequel tu es à la fois acteur/actrice et réalisateur/réalisatrice. Tu pourras t’imaginer dans ton endroit préféré, en train de réaliser ta passion (sport, musique etc..) et en tant que réalisateur. Tu pourras modifier des séquences, et observer directement les résultats. Visualiser ce film imaginaire t’aidera à te projeter dans ta vie future avec ces nouveaux changements.
Conclusion
En hypnose, il n’est pas toujours nécessaire de se préparer. Pour certains enfants, il est préférable de leur expliquer avec des mots simples ce qu’il va se passer pour éviter qu’il s’inquiète pour rien. L’hypnothérapie est une méthode efficace pour résoudre les problématiques émotionnels de l’enfance. C’est à la fois ludique et adapté à leur âge. Le fait de passer par l’inconscient leur permet de mieux comprendre le message adressé, d’une façon moins directe et plus douce. Ce qui en fait un outil thérapeutique précieux pour le bien-être de l’enfant.
Sources
- Formation Spécialiste en Hypnose Enfant – Psynapse
- 30 contes d’auto-hypnose – Histoires d’être heureux – Olivia Favre & Xavier Faye
- 50 histoires inspirantes pour être heureux – Marc-Olivier Goldmann & Dr. Emeric Lebreton
- 10 cas cliniques en psychopathologie de l’enfant – Jean-Michel Coq
- https://www.planetesante.ch/Magazine/Medicaments-examens-et-traitements/Hypnose/L-hypnose-c-est-aussi-pour-les-enfants?fbclid=IwY2xjawHdVw1leHRuA2FlbQIxMQABHUT9dwAeUjZStCjKEW_ljZ9wjKKPI8bGKxBTGUPpXdZCk9XN3HN8nO3sgQ_aem_wM69Y3gtaOtSmWu6t4P8Jg
Noellie Decroix – votre hypnothérapeute à Bordeaux ou en distanciel – spécialiste de l’hypnose pour enfant et adolescent
