Une offre bien-être innovante pour renforcer les liens entre collègues
Vous êtes une entreprise (publique ou privée) ou un comité d’entreprise ? Vous souhaitez agir concrètement pour le bien-être de vos collaborateurs ? La qualité de vie au travail (QVT) et à la responsabilité sociétale des entreprises (RSE) sont au centre de vos priorités.
Proposez un programme collectif d’arrêt du tabac par hypnose : une approche novatrice permettant de renforcer les liens entre collègues, tout en aidant chacun individuellement à se libérer du tabac. Ce dispositif favorise à la fois la motivation, la cohésion d’équipe et l’efficacité, tout en positionnant votre entreprise comme responsable et soucieuse de la santé de ses collaborateurs.
1. Pourquoi un accompagnement collectif est encore plus puissant que des séances individuelles
Le pouvoir du groupe à son avantage
Des études scientifiques démontrent l’impact positif d’un sevrage en groupe. Par exemple, les participants à des thérapies comportementale de groupe doublent leur taux d’abstinence à six mois par rapport aux démarches individuelles (source : https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001007.pub3/full/fr).
Le soutien mutuel, les encouragements, la responsabilisation collective, sont autant de facteurs positifs pour augmenter la motivation et la persévérance, surtout dans le contexte professionnel.
L’environnement de travail, un levier naturel
Le quotidien professionnel détermine souvent nombre de pauses cigarettes. En effet, lorsqu’un groupe de collègues s’engage ensemble, les tentations s’atténuent : l’entourage devient un cercle vertueux, entreprise incluse. Il s’agit d’une transition soutenue, ancrée dans le réel.
2. L’hypnothérapie : une alliée subtile et puissante
Apports spécifiques à l’arrêt du tabac
L’hypnose agit directement sur la relation inconsciente à la cigarette, en proposant :
- la dissociation du geste du tabac,
- l’activation de l’image d’un non-fumeur,
- la substitution de sensations de plaisir à la fraîcheur de l’oxygène
Même en contexte collectif, les protocoles se personnalisent : chacun mobilise sa propre ressource intérieure.
Sécurité et adaptation au cadre professionnel
L’hypnose dans un cadre collectif en entreprise propose un protocole structuré : introduction, séance d’environ 40 minutes, partage, suivi individuel possible en parallèle . Les participants bénéficient d’un accompagnement sérieux, cadré et rassurant.
Et l’efficacité thérapeutique ?
Si certaines revues (notamment La Cochrane) concluent à des évidences limitées, des études et retours terrains témoignent de ratios d’abstinence à 6 mois autour de 45–50 % . Et surtout, l’hypnose fonctionne en complément, notamment lorsqu’elle s’intègre dans un programme global (comportemental, pharmacologique, soutien collectif).
3. Mon expertise : hypnothérapeute certifiée et expérimentée
Je suis Noellie Decroix, hypnothérapeute diplômée à Bordeaux, spécialisée en hypnose tabac et les accompagnements collectifs.
Mon approche conjugue :
- Des protocoles éprouvés à la fois en cabinet et en ateliers collectifs.
- Une écoute du contexte professionnel : je crée un cadre propice aux échanges et à la conscience collective.
- Des séances flexibles (en présentiel ou visio) selon vos contraintes.
- Un entretien préalable individuel ou diffusion d’un questionnaire avant la séance collective, pour identifier les types de profils, les blocages et préparer le groupe.
➡ Ce positionnement garantit un dispositif efficace, responsabilisant et bienveillant.
4. Pourquoi les entreprises en tirent avantage
QTV, RSE et une marque employeur valorisée
En soutenant activement l’arrêt du tabac, votre entreprise :
- Affirme son engagement pour la santé de ses employés,
- Renforce sa marque employeur,
- Devient plus attractive pour les talents sensibles au bien-être au travail.
D’ailleurs, très prochainement aura lieu la Semaine pour la qualité de vie et des conditions de travail (QVT) de l’ANACT (du 16 au 20 juin 2025). Je suis amenée à intervenir auprès des entreprises en recherche de solutions pour améliorer la santé au travail.
Impact positif sur l’absentéisme et la performance
Les fumeurs qui arrêtent la cigarette constatent une diminution de l’absence liée aux pathologies respiratoires ou cardiovasculaires, une meilleure concentration, une fatigue réduite . Ces bénéfices se ressentent directement sur la qualité de vie au travail.
Cohésion et engagement accrus
Partager un objectif collectif (arrêter de fumer ensemble) resserre les liens, améliore le climat social et encourage l’entraide.
5. Comment se déroule une intervention en entreprise ?
| Étape | Détail |
| 1. Prise de contact avec 1 ou 2 référents | Rencontre avec les RH ou CE, présentation de l’offre, échange sur les besoins de l’entreprise |
| 2. Entretien individuel ou diffusion d’un questionnaire préalable | Pré-séance avec chaque salarié ou questionnaire pour co-construire l’accompagnement, et adapter la séance |
| 3. Séance d’hypnose tabac collective | Un à plusieurs groupes constitué de 6 à 15 personnes Séance de 45 à 60 minutes |
| 4. Phase de partage | 15 à 20 minutes Échanges sur les ressentis de l’arrêt du tabac, questions, et renforcement de l’engagement collectif |
| 5. Suivi post-séance | Mise à disposition de ressources Session de rappel (en option) |
| 6. Bilan avec le référent | Retour d’expérience, ajustement, et réflexion sur une éventuelle périodicité d’intervention |
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6. Sources & références
- https://www.ligue-cancer.net/nos-actualites/engager-entreprise-meilleure-qualite-de-vie-au-travail
- Sevrage tabagique en entreprise, et effet de groupe – Haute autorité de santé
- Mois sans tabac et les facteurs favorisant le succès en groupe Défi collectif pour arrêter de fumer
- Arrêt du tabac en groupe
Conclusion
En conclusion, l’hypnose pour l’arrêt du tabac est un défi individuel, mais il devient plus facile dans un dispositif collectif, animé par une hypnothérapeute qualifiée.
En proposant cette offre à vos salariés, vous répondez à un enjeu de santé publique, renforcez la cohésion d’entreprise, et placez le bien-être au cœur de votre politique RH.
🔹 Vous êtes prêt à agir pour vos collaborateurs ?
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Ensemble, libérons-les de la cigarette,renforçons la cohésion d’équipe et le bien-être au travail.
Noellie Decroix – Hypnothérapeute certifiée, spécialisée en hypnose tabac et addictions à Bordeaux Rive droite
