Ateliers Bien être

Les ateliers bien-être sont conçus pour vous aider à mieux gérer le stress, apaiser vos émotions et renforcer votre confiance en vous grâce à des techniques douces et accessibles à tous.
Dans cette rubrique, découvrez des articles et conseils sur nos ateliers : exercices guidés, pratiques d’auto-hypnose, relaxation et stratégies pour intégrer le bien-être dans votre quotidien.
Chaque atelier vise à favoriser sérénité, équilibre et épanouissement, dans un cadre bienveillant et respectueux de chacun.

Affiche Journée mondial du bien-etre_atelier Auto-hypnose

Atelier hypnose grossesse - découverte HypnoNatal - salon ABC Kidz - noellie decroix

Atelier HypnoNatal® : renforcez le lien parent-bébé avec l’hypnose

Les 21 et 22 mars 2026, j’aurai la joie d’animer un atelier découverte sur la préparation accouchement hypnose lors du salon ABC Kidz, au cœur de Bordeaux Darwin. Cet événement, dédié aux familles et aux futurs parents, sera l’occasion idéale pour vous — futures mamans à partir du 4ᵉ mois et co-parents — de découvrir une approche douce, profonde et extrêmement bienveillante : l’hypnose prénatale, inspirée de la méthode Hypnonatal®, créée par Lise Bartoli et auprès de qui j’ai été formée.

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Atelier gestion du stress - TSA33

Atelier Auto-Hypnose Artigues-Près-Bordeaux : gérer le stress avec douceur et retrouver son bien-être

Le stress est devenu l’un des maux les plus répandus dans notre société moderne. Entre responsabilités familiales, pression professionnelle et imprévus du quotidien, il est parfois difficile de maintenir un bien-être mental durable. Pour répondre à ce besoin croissant, j’ai le plaisir d’animer prochainement un atelier de gestion du stress à Bordeaux en collaboration avec l’association TSA 33
Cet atelier est une véritable invitation à la découverte : un temps pour soi, pour apprendre à utiliser des outils simples et efficaces comme l’auto hypnose, la cohérence cardiaque, l’EFT (tapping) et d’autres pratiques de bien-être et relaxation.

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Atelier auto hypnose pour bien dormir noellie decroix hypnotherapeute bordeaux

Atelier s’exercer à l’auto hypnose pour bien dormir

Retrouver un sommeil paisible et réparateur est à la portée de chacun. Avec l’auto-hypnose facile, vous découvrirez qu’il suffit parfois de quelques minutes pour changer la qualité de vos nuits.

Cet atelier est une invitation à l’expérience : venez avec votre curiosité, repartez avec des outils simples et efficaces. J’ai hâte de partager ce moment avec vous et de vous transmettre la joie de pratiquer l’hypnose chez soi.
Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous une belle nuit de sommeil grâce à l’auto-hypnose !

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atelier soutien parentalité noellie decroix hypnose

Soutien à la parentalité : et moi dans tout ça ? Retrouver sa place en tant que parent ET individu

Être parent est une aventure magnifique, mais aussi parfois épuisante et déstabilisante. Beaucoup de mamans et de papas partagent ce sentiment de ne plus exister qu’à travers leur rôle parental, au point d’oublier leurs propres besoins, leurs envies et leur identité personnelle.
C’est exactement pour répondre à cette problématique que j’ai créé l’atelier de soutien à la parentalité : “Et moi dans tout ça ?” — Retrouver sa place en tant que parent ET individu. Cet atelier fait partie d’un cycle d’atelier de soutien à la parentalité conçu pour aider les parents à mieux vivre leur quotidien, trouver des ressources pratiques, des techniques d’auto hypnose simple à réaliser à la maison et renforcer leur confiance en eux.

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atelier proches aidants familiaux autohypnose

Aidant familial : un atelier d’auto-hypnose conçu pour vous soutenir

Pour les aidants familiaux, s’occuper de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Se ressourcer permet de maintenir une qualité de soin, de préserver le lien social, et d’éviter l’épuisement. C’est pourquoi je lance un atelier unique, dédié aux aidants : 5 techniques d’auto-hypnose pour retrouver un équilibre personnel, un moment à soi, tout en restant solidaires et disponibles avec leurs proches.

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séance hypnose tabac de groupe, séance collective en entreprise

Hypnose arrêt du tabac en entreprise

Proposez à vos collaborateurs un programme collectif d’arrêt du tabac par hypnose : une approche novatrice permettant de renforcer les liens entre collègues, tout en aidant chacun individuellement à se libérer du tabac. Ce dispositif favorise à la fois la motivation, la cohésion d’équipe et l’efficacité, tout en positionnant votre entreprise comme responsable et soucieuse de la santé de ses collaborateurs.

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Affiche Journée mondial du bien-etre_atelier Auto-hypnose

Atelier auto-hypnose : boostez votre confiance en vous

Cet atelier est conçu pour vous offrir des outils concrets, et facilement applicables à la maison, pour :​
– Gérer efficacement votre stress : Apprendre à utiliser l’auto-hypnose pour apaiser les tensions et retrouver un état de calme intérieur.​
– Renforcer votre confiance en vous : installer des pensées positives pour améliorer l’estime de soi, et atteindre plus facilement vos objectifs
– Améliorer votre bien-être général : Intégrer l’auto-hypnose dans votre quotidien pour un mieux-être durable.

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