Hypnose pour troubles alimentaires
Dépasser ses troubles du comportement
L’hypnose et sa capacité à accéder à notre nature profonde, se révèle être un outil efficace pour aborder les troubles du comportement alimentaire (TCA) de manière douce et bienveillante. Explorons ensemble comment cette méthode peut vous aider à retrouver sérénité et à reprendre le contrôle de votre vie.
Comprendre l'hypnose ?
L’hypnose est un état de relaxation profonde où l’esprit est plus réceptif aux suggestions. Contrairement à certaines idées reçues, vous n’êtes pas sous contrôle, mais plutôt dans un état d’ouverture, prêt(e) à explorer vos pensées et vos émotions. C’est un espace sûr, où vous pouvez travailler sur des comportements qui ne vous servent plus.
Les Bienfaits de l'Hypnose
pour les troubles du comportement
Aide à comprendre l’origine de ces comportements : l’hypnose permet de remonter aux racines de vos comportements compulsifs. En explorant des souvenirs ou des émotions enfouis, vous pouvez mieux comprendre ce qui déclenche ces compulsions. Ces réactions ont souvent une utilité pour une ou plusieurs expériences passées, pas forcément pour le moment présent.
Réadapter son comportement : Grâce à des suggestions ciblées, l’hypnose vous aide à reprogrammer votre réaction face aux situations qui déclenchent vos compulsions. Vous apprenez à remplacer les comportements automatiques qui vous gênent au quotidien, par des réactions plus saines et positives.
Mieux gérer le stress et l’anxiété : L’état de relaxation profonde réduit le stress et l’anxiété, qui alimentent souvent les comportements compulsifs, comme dans un cercle vicieux. En apprenant à vous relaxer, vous pouvez mieux gérer les impulsions qui surgissent.
Quel est le prix d’une séance d’hypnose pour troubles alimentaires ?
Séance classique
Séance gestion du poids
80€
120€
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état de relaxation profonde où l’esprit est plus réceptif aux suggestions. Contrairement à certaines idées reçues, vous n’êtes pas sous contrôle, mais plutôt dans un état d’ouverture, prêt(e) à explorer vos pensées et vos émotions. C’est un espace sûr, où vous pouvez travailler sur des comportements qui ne vous servent plus.
Les Bienfaits de l'Hypnose
pour les troubles du comportement
Aide à comprendre l’origine de ces comportements : l’hypnose permet de remonter aux racines de vos comportements compulsifs. En explorant des souvenirs ou des émotions enfouis, vous pouvez mieux comprendre ce qui déclenche ces compulsions. Ces réactions ont souvent une utilité pour une ou plusieurs expériences passées, pas forcément pour le moment présent.
Réadapter son comportement : Grâce à des suggestions ciblées, l’hypnose vous aide à reprogrammer votre réaction face aux situations qui déclenchent vos compulsions. Vous apprenez à remplacer les comportements automatiques qui vous gênent au quotidien, par des réactions plus saines et positives.
Mieux gérer le stress et l’anxiété : L’état de relaxation profonde réduit le stress et l’anxiété, qui alimentent souvent les comportements compulsifs, comme dans un cercle vicieux. En apprenant à vous relaxer, vous pouvez mieux gérer les impulsions qui surgissent.
Quel est le prix d’une séance d’hypnose pour trouble alimentaire ?
Séance classique : 80€
Séance gestion du poids : 120€
Quel est le prix d’une séance d’hypnose pour trouble alimentaire ?
Séance d’hypnose classique : 80€
Séance hypnose pour le poids : 120€
Comment se déroule une séance d'Hypnose ?
Lors de votre séance, vous vous installerez confortablement dans un espace calme et apaisant. Après quelques respirations profondes pour vous détendre, je vous guiderai vers un état hypnotique. Vous serez invité(e) à explorer votre perception intérieure, à visualiser puis repérer les moments où vos comportements compulsifs se déclenchent.
Accompagné(e) par mes soins, vous pourrez commencer à re-programmer vos réactions, en intégrant des suggestions positives qui renforcent votre contrôle et votre bien-être. Vous apprendrez à associer ces moments délicats, à des sensations de calme plutôt qu’à des compulsions.
Et après une séance ?
Conseils pour renforcer votre parcours
Pratiquez la pleine conscience : Intégrez des exercices de pleine conscience dans votre quotidien. Cela vous aidera à rester ancré(e) dans le présent et à observer vos pensées sans jugement.
Établissez une routine relaxante : créez des moments de calme dans votre journée pour pratiquer des techniques de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde.
Entourez-vous : Parler de votre parcours avec des amis, des proches ou un professionnel peut être bénéfique. Le soutien extérieur est précieux dans ce cheminement.
L’hypnose offre une approche à la fois douce et puissante pour surmonter les troubles comportementaux. En accédant à votre inconscient, vous pouvez explorer et transformer des comportements qui ne vous servent plus.
Vous pensez à un comportement, ou une mauvaise habitude, dont vous aimeriez vous passer ? Réservez un créneau en visio ou présentiel pour explorer ensemble un moyen de vous en libérer.
