Pourquoi votre cerveau ne cherche pas à vous faire souffrir (même lorsque vous en avez l’impression)
Vous arrive-t-il de vous dire :
« Je sais que je ne suis pas en danger, mais je ressens quand même cette boule au ventre. »
« Je voudrais arrêter de penser au pire, mais mon cerveau imagine toujours des scénarios catastrophes. »
« Je sursaute au moindre bruit, même quand tout va bien. »
« Je comprends que cette situation appartient au passé, mais je réagis encore comme si elle était présente. »
« Je sais ce que je devrais dire, mais je n’arrive pas à m’affirmer. »
« Mon enfant semble comprendre qu’il doit aller à l’école ou aux toilettes, mais quelque chose le bloque. »
Dans ces moments-là, il est tentant de penser que notre cerveau fonctionne contre nous. Comme s’il cherchait à nous compliquer la vie, à nous empêcher d’avancer ou même à nous faire souffrir.
Pourtant, certaines réactions automatiques peuvent être comprises autrement.
Et si, dans certaines situations, votre cerveau ne cherchait pas à vous faire du mal, mais tentait plutôt de vous protéger avec les moyens qu’il a appris à utiliser ?
Cette manière de regarder ce que vous vivez peut changer profondément la relation que vous entretenez avec vous-même